Pizza végétarienne allégée . Du côté des portions, si vous avez une grosse faim, partez sur une pizza par personne, accompagnée d'une salade verte avec vinaigrette allégée, et un fruit en dessert. Si vous avez une petite faim. Râper de la noix de muscade. Etaler la pâte à pizza et retirer un rond de pâte au milieu Etaler la crème sur la pâte, ajouter les fromages, ajouter les légumes taillés ou non, sauf la salade et les herbes. Mais pour notre ligne, il n'est plus question de se faire livrer à domicile ou d'en acheter une au supermarché.
Non, ce soir, c'est pizza faite maison !
Alors pourquoi ne pas en profiter pour faire attention et limiter l'ajout de fromage, de crème et autres bombes caloriques, lors de sa préparation ?
Une pizza végétarienne : un pari fou ?
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of Pizza végétarienne allégée
- 1 and pate à pizza ronde.
- 6 to mini poivrons 3 couleurs.
- 2 of champignons de Paris.
- 1 with petit oignon rosé de Roscoff.
- 4 and tomates cerises rouges.
- 4 with tomates cerises jaunes.
- 6 with feuilles de salade.
- 1 to pincee de graines de tournesol.
- 5 cl to crème épaisse 4%MG.
- 5 cl and fromage blanc 0%.
- 1 or noix de muscade.
- 1 and brin de persil.
- 1 of filet d'huile d'olive.
- 6 with olives noires.
- 1/2 and boule de mozzarella.
- 1 and pincée de gruyère râpé.
- 2 with brins d'herbes du jardin.
Pas tant que ça, on a stimulé notre créativité et au final, notre sélection, ce n'est rien que des recettes colorées, des pizzas aux légumes de saison et mille et une saveurs qui changent de la margherita et de la regina. Le but, c'est toujours de se faire plaisir, alors tout est permis pour la garniture de votre pizza végétarienne : du fromage. Mettre le disque de pâte sans matière grasse sur une plaque antiadhésive. Délayez sur feu tiède le concentré de tomate avec un peu d'eau, pas trop pour que la tomate se tienne encore.
Pizza végétarienne allégée
- Mélanger le fromage blanc et la crème. Râper de la noix de muscade..
- Etaler la pâte à pizza et retirer un rond de pâte au milieu.
- Etaler la crème sur la pâte, ajouter les fromages, ajouter les légumes taillés ou non, sauf la salade et les herbes. Cuire la pizza au four à 200 °C pendant 15min..
- Ajouter la salade au milieu, les graines, les herbes et le filet d'huile d'olive sur la pizza. C'est prêt !.
Mettre sur la pâte en premier lieu. Puis y déposer le blanc de dinde et le poivron en petits morceaux. Verser progressivement l'eau tiède tout en mélangeant à l'aide d'une spatule en bois. Préchauffeur le four à la température maximum Couper les blettes (feuilles et côtes), l'oignon et les champignons en petits morceaux Dans une poêle, les faire revenir dans un peu d'huile Déposer la pâte à pizza sur une plaque allant au four et mettre la sauce tomate à la base Une pizza mince au thon sur pain naan Des tomates séchées au soleil, des olives Kalamata, du basilic et du fromage feta parsèment allègrement cette délicieuse pizza santé. Le thon fournit une excellente source de protéines qui regorge d'éléments nutritifs tels que le sélénium et la vitamine D.